15 лет частной практики
Опыт индивидуальной работы с разными запросами и жизненными обстоятельствами. За каждым обращением — человек со своей историей.
ОБО МНЕ И МОЁМ ПОДХОДЕ
Мария Терещенко. Пространство, в котором можно быть собой.
Я профессиональный психолог. Помогаю разобраться в себе и своей жизни. Работаю с тревогой, самокритикой, трудностями в отношениях, потерей опоры и смысла жизни. Депрессией, фрустрацией, комплексами и травмами. Начать можно с того, что беспокоит прямо сейчас.
На что опирается моя работа
Образование по практической психологии
Диплом специалиста Мелитопольского государственного педагогического университета, 2003 год.
Интегративный подход
Объединяю инструменты разных направлений с учётом вашего запроса, жизненного опыта и темпа.
Не готовый ответ, а внимательный разговор
Для меня важно видеть не только трудности, с которыми вы обращаетесь, но и ваш жизненный опыт, отношения, потребности и ценности. Одна и та же ситуация может переживаться по-разному; поэтому способ работы подбираем под человека.
В интегративном подходе я использую инструменты разных направлений, в том числе когнитивно-поведенческие методы (КПТ) и терапию принятия и ответственности (ACT). Мы можем исследовать связь между мыслями, чувствами и действиями, замечать привычные реакции и разбираться, что для вас действительно важно.
Моя роль — помогать вам лучше понимать себя и находить собственную опору. Решения о своей жизни остаются вашими. Мы можем обсуждать возможные шаги и проверять, насколько они соответствуют вашим обстоятельствам.
Образование и профессиональная основа
В 2003 году я получила диплом специалиста по специальности «Практическая психология» в Мелитопольском государственном педагогическом университете. Квалификация — практический психолог в учреждениях образования.
В консультациях объединяю профессиональные знания и опыт частной практики с вниманием к конкретному человеку. Название подхода помогает описать работу, но не заменяет знакомство и разговор о вашем запросе.
С чем можно обратиться
Работаю со взрослыми, в том числе людьми старшего возраста, парами и подростками. Для подростковых консультаций возраст, запрос и участие родителей согласовываем до записи.
Можно говорить о тревоге, истощении, отношении к себе, расставании, отношениях и адаптации после переезда. Не нужно самостоятельно определять диагноз или иметь точную формулировку: иногда начало — это «мне тяжело, и я хочу понять, что со мной происходит».
Знакомство в вашем темпе
На первой встрече знакомимся и обсуждаем, что привело вас на консультацию. Можно рассказывать столько, сколько вы готовы, задавать вопросы и говорить, если что-то в формате не подходит.
Кто-то обращается ситуативно, кто-то выбирает регулярные встречи. Единого срока для всех нет: частоту и продолжение работы обсуждаем вместе. Изменения могут требовать времени, и консультация не предполагает гарантии результата за определённое количество встреч.
Содержание консультаций конфиденциально по умолчанию. Информацию не передаю другим без вашего согласия, за исключением предусмотренных законом ситуаций и обстоятельств, связанных с безопасностью. Границы конфиденциальности объясняем перед началом работы, особенно в консультациях с подростками.