Суперечки повертаються по колу
Теми можуть бути різними — побут, гроші, час разом, — але розмова знову закінчується взаємними претензіями чи мовчанням. Хочеться зрозуміти, що відбувається між вами у ці моменти та які потреби залишаються непочутими.
ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦІЯ ДЛЯ ПАРИ
Парна консультація психолога онлайн
Простір для розмови про те, що відбувається між вами. Щоб почути досвід одне одного, зрозуміти повторювані труднощі та обговорити можливі зміни без пошуку переможця у суперечці.
Коли розмова між вами стає складною
Не потрібно чекати великої кризи. Можна прийти з конкретним питанням або відчуттям, що звичні способи домовлятися вже не допомагають. Важливі добровільна участь обох і можливість говорити без страху.
Близькості стало менше
Ви живете поруч, але рідше ділитеся переживаннями або відчуваєте дистанцію. Можливо, кожен по-своєму намагається зберегти контакт, але ці спроби не зустрічаються. На консультації є місце для досвіду обох.
Пара переживає зміни
Переїзд, батьківство, нові обов’язки чи різні погляди на майбутнє змінюють звичний ритм. Можна обговорити очікування, межі та рішення, які впливають на вас обох.
Як проходить парна консультація
На першій зустрічі знайомимося та слухаємо, як кожен бачить ситуацію. Не потрібно заздалегідь домовитися про однакове пояснення проблеми. Важливо зрозуміти очікування обох і визначити, над чим ви готові працювати разом.
У розмові приділяємо увагу тому, як ви звертаєтеся одне до одного, реагуєте на незгоду та говорите про потреби. Я допомагаю організувати діалог, у якому є місце для обох. Консультація не є судом: мета не визначити, хто правий, а дослідити вашу взаємодію й можливі способи домовлятися.
Наприкінці підсумовуємо важливе й обговорюємо подальші кроки. Можлива одна зустріч для конкретного питання або послідовніша робота. Частоту й необхідний час визначаємо індивідуально. Консультація не гарантує збереження стосунків і не передбачає рішення за вас.
Про мене та мій підхід
Увага до вашого досвіду. Підхід під ваш запит.
Мене звати Марія Терещенко. Працюю в інтегративному підході, поєднуючи інструменти різних напрямів, зокрема когнітивно-поведінкові методи та терапію прийняття й відповідальності (ACT). У спільній розмові важливі досвід і межі кожної людини.
Можемо досліджувати, як думки, почуття та дії впливають на взаємодію у конкретних ситуаціях. Звертаємо увагу на очікування, звичні реакції та те, що кожен хоче донести до іншого.
Як ми працюватимемо
Водночас уточнюємо, що важливо для вас у стосунках і які посильні зміни ви готові обговорювати. Способи роботи узгоджуємо з вашим спільним запитом. Рішення про власне життя та стосунки залишаються за вами.
З ким працюю
Ця сторінка описує спільну консультацію для двох дорослих партнерів. Перед початком уточнюємо запит, добровільність участі й те, чи підходить вам спільний формат. Якщо потрібна інша допомога, обговоримо її окремо.
- Досвід
- 15 років приватної практики
- Освіта
- Вища освіта за спеціальністю «Практична психологія»
- Підхід
- Інтегративний підхід КПТ та ACT
Конфіденційність, згода та безпека
Конфіденційність діє за замовчуванням — окремо просити про неї не потрібно. Зміст зустрічей та особиста інформація не публікуються й не передаються стороннім без належної згоди. Перед початком пояснюю межі професійної конфіденційності та правила роботи з інформацією обох партнерів, зокрема окремими зверненнями між зустрічами.
Участь кожного добровільна. Можна говорити про дискомфорт, просити паузу та не торкатися теми, до якої ви не готові. Якщо у стосунках є насильство, примус чи страх наслідків розмови, спільна консультація може бути небезпечною. Не потрібно розкривати такі подробиці у присутності партнера; насамперед потрібна окрема безпечна підтримка.
Перед першою зустріччю
Спочатку узгоджуємо формат і правила, щоб обоє розуміли, як буде організована розмова.
01. Узгоджуємо формат
Оберіть парний формат, тривалість, дату й час у календарі та надішліть заявку. Зустріч очікуватиме підтвердження Марії; оплату узгоджуємо окремо. Обоє погоджуються на участь добровільно.
Розбираємо вашу ситуацію
Кожен може описати свій досвід. Уточнюємо спільний запит і домовляємося про правила діалогу без тиску та взаємних образ.
Обговорюємо подальші кроки
Наприкінці зустрічі підсумовуємо розмову й обговорюємо, над чим можемо працювати далі. Ви можете поставити запитання та вирішити, чи хочете продовжувати консультації.
Тривалість, вартість і запис
50 хвилин — €50 за спільну зустріч для пари.
100 хвилин — €85 за спільну зустріч для пари.
На сторінці запису оберіть тип «Парна», тривалість, доступні дату й час. Перевірте часовий пояс і вартість, залиште ім’я та email і надішліть заявку. Зустріч очікуватиме підтвердження Марії; умови оплати узгоджуємо окремо.
Можна почати з однієї зустрічі. Кількість і частоту подальших консультацій обговорюємо разом, без обов’язкового пакета або строку, за який ви маєте досягти певного результату.
Що можна запитати перед зустріччю
Чи потрібно бути у шлюбі?
Ні. Важливі ваші стосунки, спільний запит і добровільна участь обох дорослих партнерів, а не офіційний статус.
Що робити, якщо партнер не хоче приходити?
Не потрібно примушувати. Можна запропонувати обговорити формат, але згода має бути добровільною. Для власних переживань можна звернутися на індивідуальну консультацію.
Чи стане психолог на чийсь бік?
У спільній роботі важливий досвід обох. Консультація не призначена для доведення провини партнера. Водночас уважність до обох не означає виправдання насильства або примусу.
Скільки зустрічей потрібно?
Універсальної кількості немає. Це залежить від запиту, обставин та готовності обох брати участь. Подальшу роботу й частоту зустрічей узгоджуємо разом.
Яка тривалість і вартість парної консультації?
Парна онлайн-консультація триває 50 хвилин і коштує €50 або 100 хвилин і коштує €85. Це вартість однієї спільної зустрічі для пари. Тривалість та деталі запису узгоджуємо з Марією до оплати.
Чи можна підключитися з різних місць?
Можливість такого підключення узгоджуємо до зустрічі. Кожному потрібні стабільний зв’язок і місце, де можна говорити приватно та без сторонніх слухачів.
Чи означає консультація, що ми маємо залишитися разом?
Ні. Можна досліджувати взаємодію, потреби та можливі рішення. Психолог не вирішує за вас, якими мають бути ваші стосунки.
Про стосунки й особисті межі
Матеріали для власного роздуму — без вимоги прочитати їх перед зустріччю.
Після розставання: як шукати опору у звичайному дні
Коли стосунки завершилися, змінюються не лише почуття, а й звичні вечори, плани та побут. Про маленькі опори, суперечливі переживання й підтримку без вимоги швидко «відпустити».
Самооцінка і самокритика: коли власних зусиль завжди мало
Чому окрема помилка може перетворюватися на висновок про себе, а зроблене здається недостатнім. Про увагу до свого досвіду, порівняння й підтримку без вимоги завжди бути впевненими.