Тревога и самочувствие: когда трудно перестать ждать плохого
Когда неопределённость забирает силы, отдых не приносит покоя, а важные дела откладываются. Как заметить свой опыт и обратиться за поддержкой без требования немедленно успокоиться.
Блог
Статьи о тревоге, отношениях, выгорании и спокойных способах заботиться о себе.
Тревога
Тревожные мысли возвращаются: что делать и когда идти к психологу
Почему тревожные мысли возвращаются, даже когда вы их «обдумали», что можно попробовать самостоятельно, какие привычные способы на самом деле подпитывают тревогу и когда стоит обратиться к психологу.