Самооценка и чужое одобрение: когда сравнение мешает выбирать
Когда чужой успех обесценивает ваши шаги, а решение кажется правильным только после одобрения. О сравнении, собственных потребностях и возможности выбирать с учётом себя.
Блог
Статьи о тревоге, отношениях, выгорании и спокойных способах заботиться о себе.
Самооценка
Самооценка и самокритика: когда своих усилий всегда мало
Почему отдельная ошибка может превращаться в вывод о себе, а сделанное кажется недостаточным. О внимании к своему опыту, сравнении и поддержке без требования всегда быть уверенными.