Вигорання і самопочуття: коли робота не відпускає
Думки про роботу перед сном, втрата інтересу й труднощі з початком справ: як приділити увагу своєму стану без самодіагностики та нових вимог до себе.
Блог
Статті про тривогу, стосунки, вигорання та спокійні способи піклуватися про себе.
Усі статті
Коли після розставання варто звернутися по підтримку
Після завершення стосунків важко майже всім, і це не ознака слабкості. Розповідаю, що є природною реакцією, які сигнали підказують, що підтримка доречна, і як влаштована індивідуальна робота.
Тривожні думки повертаються: що робити і коли йти до психолога
Чому тривожні думки повертаються, навіть коли ви їх «обдумали», що можна спробувати самостійно, які звичні способи насправді підживлюють тривогу і коли варто звернутися до психолога.